Публікації з теґом здоровий спосіб життя

Lazer Run UIPM складається з лазерної стрільби і бігу. Стрільба з лазерного пістолета послідовно в діапазоні, оснащеному лазерними мішенями. За кожною серією стрільби слідують біг на задану дистанцію. Організатором змагань виступила Федерація сучасного п’ятиборства України за підтримки Управління у справах сім’ї, молоді та спорту КМДА і Київського міського відділення НОК України.

Здорове харчування – це основа здоров’я людини. Їжа, яку ми вживаємо є джерелом енергії, яку організм витрачає у процесі своєї життєдіяльності. Саме вона дозволяє нашим клітинам і тканинам оновлюватися. І чим більш здорове харчування ви собі забезпечуєте, тим швидше оновлюється ваш організм і тим він стає молодшим. Здорове харчування – це здорове життя і молодість. Ось чому здорове харчування є таким важливим для кожної людини!

Вранішня зарядка корисна як для дітей, так і для дорослих будь-якого віку. Вона потрібна кожній людині, аби після сну організм підготувати до праці. І привчитися робити її щоранку дорослим, можливо й важче, аніж дітям. Якщо регулярно займатися ранішньою зарядкою, посилюється циркуляція крові, поліпшується обмін речовин, робота кишечника, підвищується тонус м’язів, знижується ризик ожиріння, підвищується імунітет, людина менше хворіє. Переваги ранкової зарядки – гарний настрій на увесь день, життєрадісність.